O NÁS

 NAŠE SLUŽBY: 

  • výživové poradenství
  • kondiční chůze "Nordic walking"
  • masáže

                        

 

 Anti - Aging

Jeho cílem je maximálně zvýšit a udržet kvalitu života i v pokročilém věku.

Usiluje o zachování životní energie, pohybových a smyslových schopností člověka a jeho duševní vyrovnanost.

 V našem centru se zaměřujeme na nastavení zásadní změny životního stylu. Odstranění nevhodných stravovacích a pohybových   návyků. Rozvoj tělesné a psychické kondice.

 Programy zaměřené na prevenci a odstranění dětské a dospělé obezity. Obezita, která se podílí na vzniku zdravotních komplikací, například   kardiovaskulárních, metabolických, endokrinních, zažívacích,ortopedických nebo dermatologických.                                                                                 

 Řada dětí se v důsledku své váhy potýkají s vyčleněním z kolektivu a tím se můžou vyvolat vážné psychické poruchy. Zde je vhodným řešení   úprava stravovacího a pohybového režimu. 

 

 A jaká jsou pravidla pro krásu, mládí a zdraví ?

 1. Protizánětlivá dieta.
 2. Dostatečný příjem vitamínů a minerálů.
 3. Pijte minimálně dva litry čisté vody denně.
 4. Omezte stres.
 5. Dostatečně spěte.
 6. Vyhýbejte se znečištěnému prostředí a snažte se být často v přírodě.
 7. Věnujte se aktivnímu pohybu alespoň 30 minut denně anebo ujděte či uběhněte tři kilometry denně.
 8. Buďte pozitivní.

 

MICHAELA ŠANDOVÁ            

Výživový specialista lektor a kouč         

       Instruktor Nordic walkingu                     

           masér a fitness trenér

   

 

                                     

 

KONTAKT